Gezondheid is een beetje als mikado: pak één onderdeel beet en een ander verschuift. Goed bewegen zorgt bijvoorbeeld voor een betere nachtrust; die betere nachtrust leidt weer tot meer energie en stressbestendigheid de volgende dag.
Die verbondenheid zie je terug in het begrip ‘positieve gezondheid’, waar de leerlijn Vitaliteit op is gestoeld. Want gezond zijn is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het beste uit jezelf halen, daar draait het om.
Toch is gezonde keuzes maken niet altijd even makkelijk. Daarom staan alle trainingen vol handige tips en tricks. Daarmee zorg je dat je die zak chips laat liggen en die nachtrust pakt.
Wil je meer weten over bewegen, slaap of voeding? Ben je benieuwd hoe je zingeving praktisch inzet, of hoe je beter omgaat met stress? Kies zelf waar jij start. De finish is in ieder geval in zicht: meer energie, geluk en vitaliteit – op de werkvloer én thuis.
Plan een demo in of vraag meer informatie via hallo@sep.nl.
